Onique Navyta Aryanti

  Pengaruh Diet Ekstrim Untuk Atlet Sepakbola           Disusun Oleh: Onique NavytaAryanti   NIM. 200604840 17       Dosen Pegampu: Dr. Purbodjati, M.S. (OK064), Dr. ACHMAD WIDODO, M.Kes. Yetty Septiani Mustar M,Kes. Universitas Negeri Surabaya Fakultas Ilmu Olahraga Prodi S1 Pendidikan Kesehatan, dan Rekreasi 2021/2022       Bab 1 Pendahuluan   1.1   Latar Belakang Diet merupakan kebiasaan seseorang untuk mengkonsumsi jenis makanan dan minuman dari hari ke hari, terutama makanan yang dirancang untuk mendapatkan kebutuhan individu tertentu (Hartanto, 2006). Diet merupakan mengkonsumsi makanan dan memilih makanan dengan memperhatikan komposisi makanan agar seimbang dan sesuai dengan kebutuhan tubuh. Diet dilakukan untuk mengatur agar konsumsi makanan yang diasup oleh seseorang tidak berlebihan, tepat, dan s...